今月のおすすめ本『YOGAポーズ解剖図鑑』 ヨガは五千年以上の歴史ある健康法。
私はかれこれ20年以上ヨガレッスンを受けていますが、まだまだできないポーズ(多分一生できない)もあり、私自身のヨガを追及中です。もっとヨガを知りたくてこの本を選びました。