今月のおすすめ本『弱った体と心を回復させる　血流ゼロトレ』・ふきらはぎは老化する！血流ポンプ復活作戦
・血液がジュワーと巡る「血流スイッチ」を発見
・ズボラでも５分でできる「血流ゼロトレ」を公開
・いつも自分を「あとまわし」をやめる
試してみたくてこの本を選びました。